''nie uogolniaj ze cwiczacy 60kg facet trenujacy bjj klada 100kg koksiarzy'' -niczego nie uogolniam, czytaj dokladniej co napisalem. ''To ze zdazaly sie takie przypadki nie oznacza jeszcze ze tak bedzie zawsze'' -nie obchodza mnie przypadki, tylko wlasne doswiadczenie jakie mialem walczac z wiekszymi od siebie ''...zdecydowana wiekszosc osob [...]
[...] stosujące glutamine miały taki sam poziom 3-metylo-histydyny w moczu - czyli markera katabolizmu - co osoby jej nie stosujące). Poza tym czytając rozmaite opracowania teoretyczne uważaj na jedną kwestię: to, że jakiś związek bierze udział w jakimś procesie, nie koniecznie oznacza że dodatkowa podaż tego związku przebieg tego procesu nasili.
[...] miąższu wątrobowego następuje wskutek bodźcowego zwiększenia aktywności polimerazy RNA, która wzmaga biosyntezę związków białkowych w uszkodzonych hepatocytach, a to oznacza podwyższenie zdolności odtruwania enzymów wątrobowych. F. Inne działania ochronne Badania ostatnich lat wykazały, że sylimaryna działa również w określonym stopniu [...]
[...] 5x5 -Drazek do klatki 15-12-12-10 -Unoszenie sztangielek z supinacja 15-12-10-8 -Wyciskanie francuskie 15-12-12-10 -Brzuszki 35-25-20 Tak to bedzie wygladac. Skrot 5x5 oznacza 5 serii po 5 powtorzen (raz wystepuje 3x5, 3 serie 5 powtorzen). Tak jak wspomnialem, dzisiaj zakonczylem peirwszy tydzien tego treningu, zszedlem w dol z ciezarami [...]
[...] zrobiło wrażenie i jeśli w podobnym stylu przed czasem pokona Austina,to niech idzie na Witalija... Co pokaże walka: -Solis pokonuje Austina przed czasem do 5 rundy To oznacza,że Solis,to rzeczywiście talent i to by była trzecia jego wygrana pod rząd bajeczną techniką,czyli ma szanse z Kliczkami(nie mówię,ze wygra,ale moze nawiazać walkę) i [...]
[...] zdrowy, a to jest tylko badanie dodatkowe, wynik interpretuje sie w zalwznosci od wielu czynnikow. Taki wynik moze wyjsc czasem u zdrowej osoby, tak. Pewne zmiany w EEG oznaczaja zawsze patologie, a pewne nie. Jak jest sie specjalista, obejrzalo sie setki takich EEG i rozmawialo z setkami pacjentow, to wiesz co z tym zrobic. Badanie nie [...]
[...] spadek wagi, ale bez utraty masy mięśniowej, a także nie następuje wiotczenie skóry." Nie zrozumcie mnie źle, wiem dobrze, że to że istnieje na forum dział dopingu nie oznacza, że każdy ma go stosować, ale tam przynajmniej są stosowne oświadczenia, natomiast na tej stronie z dietami wręcz zachęca się do wypróbowania tych koszmarnych diet. [...]
wyznaczenie zawodnika do pierwszej grupy nie oznacza automatycznie,ze zajmie min 6 miejsce-jezeli tak by bylo-cale sedziowanie nie jest warte funka klakow..:) bo dlaczego o miejscu ma decydowac piewsze wrazenie sedziow?mozna z pierwszej grupy wyladowac w drugiej i treciej i zajac o wiele nizsze miejsce-co czasem sie zdaza i chyba tez piotrkowicz [...]
[...] to Iti,to już mam jedno pytanie mniej :),poprzedni film ITi zakończony był w podporze na drążku i już wtedy można było wnioskować że zrobił więcej,druga sprawa co dla Ciebie oznacza opis "hardcore" ?,bo dla mnie o wiele wyższy wynik niż ja zrobiłem. Ok mogę zgadywać,a co będę z tego miał jak będę najbliżej ? i czy od razu uzyskam jakąś podpowiedź [...]
Ostatnio Tomka nie widać na scenie, co nie oznacza że spoczął na laurach. Nie traci formy ,a wręcz przeciwnie. 06.05.2017 Tomek obchodzi 40 urodziny Najbliższe plany startowe : Puchar Polski,Diamond Cup Liverpool, MŚ Seniorów i MŚ Weteranów. /SFD/2017/5/6/de8234cd79024f66bb8efa5dc94b1215.jpg /SFD/2017/5/6/735fae3cf8ff490780c12375783cc9bb.jpg [...]
[...] rzeczy, których nie jadam-bo nigdy się tego nie nauczyłam (mama nigdy nie kupowała mi np. coli, fast foodów....) z zasady-nie brakuje ci czegoś, czego nie znasz:-D (co nie oznacza że nigdy nie miałam tego w ustach:-P), ale z domu wynosi się wiele! później wiadomo, że sami bierzemy odpowiedzialność za swoje wybory... będę musiała przygotować [...]
[...] doradzi, co masz wybrać, ważne jest, co dla Ciebie jest priorytetem: sam wygląd czy sprawność. Dla mnie osobiście ciężary są tylko drogą do celu, a sam napakowany wygląd nie oznacza automatycznie nadludzkich umiejętności. Jeśli wolisz uprawiać bartendaz, kręci Cię to, Twoja wola, to też znakomita droga sportu. Po prostu na sfd jest takie [...]
[...] i biore tą sama partię dla siebie,poza tym działanie clenu czuc "od ręki" a takie rzeczy jak podwyższona temperatura nie występuje u sporej ilości osób,a telepanie rąk itd np u mnie ustępuje po 2-3 dniach co wcale nie oznacza ze clen nie działa.jak dawka 160 na ciebie nie działa to syf nie clen,ori spiro z apteki przy 120 mcg wyrywało z kapci
Nie wiem co jest zabójczego w wykonaniu na przykład po jednej serii trzech ćwiczeń na klatkę do załamania mięśniowego plus kilka powtórzeń wymuszonych. Co nie oznacza, że uważam taki trening za optymalny.
[...] zakresow 8-12 na samym poczatku - obracasz sie w zakresach srednich powtorzen,kiedy zatrzymasz progres to zeby wejsc na wiecej bedziesz zmuszony do obnizenia ilosci pow a to oznacza 2 krotnie krotszy progres w czasie anizeli jakbys zaczal od wyzszych zakresow powtorzeniowych tj. 15-20 i dokladajac ciezar stopniowo bys schodzil w dol az do 12 na [...]
[...] z tym zrobisz?? ja obstawiam ze NIE WIECEJ niz 3 na swoim poziomie i to jeszcze jak dobrze pojdzie...po 4 tygodniach chcesz podchodzic pod tak wysoki ciezar?? powodzenia. To oznacza tylko jedno z kazdym tygodniem Twoje powtorzenia beda tylko malaly - gdzie tu masz miejsce na ODPOWIEDNIO dluga progresje jakiej potrzebujesz?? nigdzie, ale rob jak [...]
Jesli jestes w stanie wykonywac caly arsenal cwiczen na klatke, to oznacza tylko tyle, ze robisz zbyt malym ciezarem. W splicie powinienes sie zamknac w treningu klaty na 3 cwiczeniach kazdy po 4 serie. Przy doborze odpowiedniego ciezaru bedziesz zygal jak bedziesz wychodzil. BTW myslisz ze trening trwajacy 30 min jest zly? Mylisz sie. Mi dzisiaj [...]
Dziekuje Cavior za sprostowanie. Szermierka alternatywna oznacza tyle co "Pogromcy mitow" w swiecie szermierki. Staramy sie walczyc i weryfikowac swoja wiedze nt. kazdego rodzaju broni do kazdego dystansu i weryfikowac prawdy na ich temat. Szermierka alternatywna lepiej brzmi i kojarzy spolecznie niz walka nozem i palka "po [...]
[...] mało żelaza? %-) czerwone, hemoglobina, hamatokryt idą w górre przy wszystkich saa i jak najbardziej wiazałbym to z MT no i to ze estradiol do gory a test nie to wcale nie oznacza ze srodek do kupy %-) z rególy oprocz testosteronów nic nie podnosi tescia, a estro wzrasta rowniez od wielu innych srodków (np matanabol). taka charakterystyka [...]
Wolność wypowiedzi nie oznacza, że trzeba mówić co ślina na język przyniesie. A jako osoba skromna i kulturalna, nie wytknę Ci bzdur w twoich wypowiedziach i dam Ci szansę na poprawę. Pozdrawiam